汕头市益利食品有限公司 河南快三和值|河南快三和值下载

业务咨询:

在线咨询
益利公司动态  
国内食品讯息  
食品相关信息  
   
 
   
 

?#22902;?#25945;你养生之道

夏季生活的十个最佳 夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素很多。因此,要想平安度 过?#22902;歟?#19979;面夏季生活中的七个最佳可助你一臂之力。

1、   最佳调味品--食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很?#24247;?#25233;?#33889;?#33740;能力,短时间内即可杀死化 脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道传染病有预防作用。?#22902;?#20154;易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲 劳,保?#27542;?#27803;的精力。

2、   最佳蔬菜--苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使?#21496;?#31070;萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此?#20445;?#21507;点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾?#28014;?#32780;苦味食 物可通过其补气肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的?#24247;摹?#29616;代科学 研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能 的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲 公英、莲子、百?#31995;?#37117;是佳品,可供选择。

3、   最佳汤肴--番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分, 一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌 和保护心脏的功效,最适合于男子。

4、   最佳肉食--?#26082;猓呵心?#20197;为夏季只宜吃清淡食物,而夏?#33738;?#26679;能进 补,关键在于选?#30142;?#21697;。这里向你推荐?#26082;猓既?#19981;仅富含人在?#22902;?#24613;需的蛋 白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医热者 寒之的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食 少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五 脏之阴;?#26082;?#21516;糯米煮粥,有养?#28014;?#34917;血、生津之功,对病后体虚大有裨益; 鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防?#21619;?#33033;硬化、高血压、心脏病; ?#26082;?#21644;竹笋炖食,可治痔疮出血。

5、   最佳饮料--热茶?#21512;奶炖?#19981;开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的 平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专?#19994;?#35797;验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

6、   最佳营养素--维生素E:维生素可让你平安度夏,最佳桂冠非维生素 E 莫属。德国科学家强调,人在?#22902;?#20250;遇到三大危险,即强?#19994;娜照鍘?#33261;氧与 劳,而维生素E?#23665;?#36825;三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、 胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,?#22902;?#21487;多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸,每天15-60毫克足矣。

7、   最佳运动--游泳:夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻?#24230;?#20307;的手、 脚、 腰、腹,而?#19968;?#21450;体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益, 被誉 血管体操。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于?#38477;兀?#25925;游泳 还能削减过多?#22902;?#37325;,收到健美之效。

 

  粤ICP备07058398号-1  公司地址:广东省汕头市护堤路216号(赤?#30740;?#23398;旁)
  欢迎拨打免费?#35748;?00-6360633  E-mail: [email protected][email protected]
河南快三和值 6码2期倍投计划表 乐翻二人麻将手机版 pt电子网络游戏 时时彩官方开奖直播 6码二中二有多少组 百度四川时时 850通比牛牛作弊手法 北京pk10下载 88彩票官网站 pk10杀一码全天计划