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?#22902;?#36866;合?#20161;?#20040;茶 推荐22款养生茶

养生之道网导读?#21512;奶?#36866;合?#20161;?#20040;茶?夏季喝杯热茶可以防暑降温,但茶的品种有很多,那么?#22902;?#36866;合?#20161;?#20040;茶呢?今天小编推荐22款适合夏季饮用的养生茶。

?#22902;?#36866;合?#20161;?#20040;茶?

1、绿茶

?#22902;?#21917;绿茶的?#20040;?#22810;,全因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒?#27733;?#28909;?#20445;?#26368;能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈?#31995;?#20316;用。在?#22902;?#32511;茶做主料,搭配一些味酸的材料,如:青梅、山楂、洛神花等饮用,具有清热、生津、防中暑等作用。

2、百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶?#20445;?#27599;次取百合花2克—3克,用开水焖10?#31181;?#24038;右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

3、桃叶解暑茶

50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人饮用。

4、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中,倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花,等茶水温凉,根据自己口味,放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合,其茶香胜菊普一筹,还能够疏解胸闷、气烦的心情,?#22902;?span lang="EN-US">肝火旺,易发怒,可以长喝玫瑰普洱茶,舒?#30418;那欏?span lang="EN-US">

5、藿香茶

藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克(二人份)。切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10?#31181;?#20195;茶饮。有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

6、荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。有防暑的功效。

7、荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同?#20445;?#33655;叶还是减脂去肥之良药。治?#32856;?#34880;压的饮用方法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适?#24247;?#27700;,煮沸放凉后代茶饮用。

8枇杷竹叶茶

枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克,洗净切粗末,放入锅内加水500毫升,煎煮15?#31181;櫻?#21435;渣滤汁,趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津,止咳平喘的功效,适用于发热?#20154;?/span>、咳痰黏稠、口渴津少等,也为清暑之佳品。

9、玄麦甘桔茶

玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克,将上述药切粗末,开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效,适用于?#25105;?#19981;足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。

10、薄荷甘草茶

薄荷10克,甘草3克,蜂蜜适量。将两药同放入锅内,加开水约3000毫升,加盖煮沸15?#31181;櫻?#21462;汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草茶具有清肺止?#21462;?#35299;毒利咽的作用,可用于咽喉痒痛不适、声嘶、?#20154;?#31561;症。

11、苦瓜茶

苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大?#24247;那?#33026;素,是消除脂肪的最佳食品之一。

?#22902;?#36866;合?#20161;?#20040;茶?还有很多适合夏季养生的茶饮没有为您介绍,不妨往下看,这些茶可以帮你防暑降温,常喝还能赶走夏季疾病哦!

 

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